겨울 산행 복장 및 장비 유의사항, 이것만 알고 가자

 

겨울철 추운 날씨에 편안하고 즐거운 겨울 산행을 하고자 한다면, 적절한 등산복장 및 장비를 착용 및 소지하는 것이 중요하다. 산에서는 언제나 안전을 최우선으로 하고 이동해야 하지만, 특히 겨울 산행은 보다 더 많은 변수와 위험요소들로 노출되어 있기에 보다 더 각별한 준비와 대비가 필요하다. 아래 내용들을 통해 겨울 산행에 적합한 복장과 장비 등 겨울산행 유의사항을 확인해보자. 

 

 

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여러 겹의 옷을 입자 - 레이어링 시스템

레이어링 시스템은 피부에서 땀을 흡수하는 베이스 레이어, 추위로부터 열을 지켜주는 미드 레이어, 바람과 습기를 막아주는 쉘 레이어로 구성된다. 레이어드의 목적은 하이킹을 하는 동안 레이어를 추가하고 제거하여 과도하게 열이 나거나 땀에 젖지 않고 따뜻하고 편안하게 지낼 수 있도록 하는 것이다. 멈춰서 옷을 갈아입는 것은 귀찮은 일처럼 느껴질 수 있지만, 건조한 상태를 유지하는 것은 정말 중요하다. 추운 날에 젖는 것은 저체온증으로 이어질 수도 있으니 번거로워하지 말자.

 

면 소재는 피해라

면 소재는 젖으면 마르는 데 매우 오랜 시간이 걸리고, 이는 축축하고 추운 상태를 지속하게 한다. 합성 및 울 소재는 훨씬 더 빨리 마르고 피부에서 땀을 흡수한다.

 

피부를 외부로부터 보호하기

추운 날씨와 찬 바람에 노출된 피부는 동상에 걸리기 쉽다. 여러분의 코, 뺨, 귀, 손가락 그리고 발가락을 지켜주세요. 항상 장갑을 착용하고, 젖을 경우를 대비해 배낭에 여분의 양털 장갑을 챙기면 좋다. 발의 경우 사이즈가 잘 맞는 합성 양말이나 울 양말을 선택하는 게 좋으며, 발을 건조하게 유지하는 것도 중요하기 때문에 갈아입을 양말을 여분으로 가지고 다니는 것도 좋다. 눈이 많이 쌓인 곳으로 등산을 갈 때에는 방수 신발을 신자. 매우 추운 날씨에 있을 때는 단열재가 내장된 신발을 신는 것도 좋은 선택지가 될 것이다. 코와 볼은 넥 게이터나 바라클라바로, 귀는 겨울 모자나 귀마개 등으로 감쌀 수 있다.

 

꽉 끼는 옷을 피하자

손목시계, 장갑, 게이터, 부츠 등 너무 꽉 끼는 것은 혈액순환 불량을 유발해 동상에 걸릴 확률을 높일 수 있다. 옷과 장비가 제대로 맞는지 확인하자.

 

 

모자를 쓰자

정수리를 통해 열을 잃을 수 있으니, 만약 춥다고 느낀다면 모자를 쓰자.

 

 

게이터로 눈 피하기

만약 깊은 눈 속 하이킹을 떠나려고 한다면, 신발에 눈이 들어가지 않도록 하기 위해 게이터는 필수적이다. 눈이 침투되는 것을 막아주는 것은 물론 약간의 보온성도 제공하고 말이다. 눈 속에서 등산을 할 때엔 반드시 방수/호흡이 가능한 게이터를 사용하자.

 

고글 또는 선글라스 챙기기

항상 태양과 바람으로부터 눈을 보호하자. 시중에 나와있는 많은 고글 및 선글라스 제품들은 날씨에 맞는 렌즈 틴트를 선택할 수 있다. 

 

헤드램프 소지하기

겨울에 등산을 한다면, 해가 떠있는 시간이 짧으니 항상 어둠 속에서 등산할 준비가 되어 있어야 한다. 일출 및 일몰 시간을 파악하고 항상 완충된 헤드램프를 챙겨다니자.

 

배터리를 따뜻하게 유지하기

추운 날씨는 배터리를 빨리 소진시킬 수 있다. 리튬 배터리는 알칼리 배터리보다 추운 온도에서 더 잘 견디는 경향이 있지만, 어떤 배터리 유형을 사용하든 따뜻하게 유지하는 것이 가장 좋다. 헤드램프, GPS, 휴대전화, 그리고 다른 전자제품들을 몸 가까이에 있는 주머니에 넣는 것이 도움이 될 수 있다. 

 

자외선 차단제는 선택이 아닌 필수

밖이 춥다고 해서 자외선이 없고 피부가 타지 않는다는 것을 의미하지 않는다. 사실, 땅에 눈이 있다면, 태양 광선이 반사되어 직접적으로 피부를 태울 수 있기 때문에 코와 턱 아래 그리고 목 주위에 자외선 차단제를 바르는 것에 부지런할 필요가 있다. 

 

 

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