2025년 신년목표 세워보자 ! 갓생 살기를 위한 추천 목표 50개

 

어느덧 2025년 신년을 맞이하는 것도 한 달밖에 남지 않았습니다. 저는 매년마다 새해를 맞아 의미있는 목표를 세우는 것을 좋아하는데요. 신년 목표를 작성하면 목표를 달성하기 위해 조금 더 계획적으로 살게 되고, 하루하루 더 보람차게 보낼 수 있더라고요. 신년목표를 세우는 건 너무 거창한 것만 정하는 것보다 정말 사소한 것이라도 꾸준히 할 수 있는 목표를 정하는 것도 중요한 것 같습니다. 오늘은 2025년 신년 목표 세울 때 참고할만한 추천 목표 50개를 공유합니다 :) 저도 이거 참고해서 신년 목표 작성해보려고요! 🤙🏽

 

---

1. 건강 목표

1. 주 3회 이상 운동하기
2. 매일 10,000보 걷기
3. 하루 물 2리터 마시기
4. 새벽 6시 기상하기
5. 하루 스트레칭 10분 실천
6. 주 3회 이상 집에서 직접 요리하기
7. 하루 8시간 이상 수면 확보
8. 주 1회 등산이나 자연 속 걷기 실천
9. 건강검진받기
10. 체지방률 5% 줄이기

 

2. 학습 및 자기계발 목표

1. 매달 책 2권 읽기
2. 새로운 외국어 배우기
3. 주 5회 자기계발 관련 유튜브 영상 시청
4. 자격증 1개 취득
5. 매일 영어 단어 10개 암기
6. 온라인 강의 1개 완강하기
7. 블로그 개설 및 주 1회 게시물 작성
8. 포트폴리오 만들기
9. 매일 하루 15분 명상
10. 매달 목표와 성과 정리하기

 

3. 재정 목표

1. 월급의 30% 저축
2. 비상금 6개월치 마련
3. 소비 기록 앱 사용하여 소비 패턴 분석
4. 주 1회 이상 가계부 작성
5. 필요 없는 구독 서비스 해지
6. 투자 공부 시작하기
7. 신용카드 대신 체크카드 사용하기
8. 1년 동안 사지 않아도 되는 물건 목록 작성
9. 매월 1개의 금액 절약 챌린지 참여
10. 자산 목표 수립하기

 

4. 인간관계 목표

1. 가족과 주 1회 통화하기
2. 친구 생일 챙기기
3. 1년에 한 번 가족 여행 가기
4. 감사 편지 5통 쓰기
5. 새로운 사람과 월 1회 네트워킹
6. 분기별로 친구들과 식사 약속 잡기
7. 긍정적인 대화 습관 만들기
8. 갈등 상황에서는 하루 생각 후 해결
9. 소셜미디어 사용 시간 줄이고 직접 대화 시도
10. 봉사활동 참여하기

 

5. 취미 및 여가 목표

1. 새로운 취미 1개 시작
2. 여행지 버킷리스트 3곳 방문
3. 사진 찍는 법 배우기
4. 요리 레시피 10개 배우기
5. 스포츠 경기 현장 관람하기
6. 공예품 만들기
7. 독립영화 감상하기
8. 스마트폰 대신 아날로그 방식의 게임 즐기기
9. 주 1회 음악 감상에 몰입하기
10. 정원 가꾸기 또는 식물 키우기

 

신년 목표 수립하기 TIP

신년 목표 세우기 1n년차 .. 제가 경험하며 느낀 신년 목표 세울 때 참고하면 좋은 주관적인 TIP입니다.

 

📌 최대한 구체적으로 수립하기

 - 단순히 '살 빼기'라는 것보다는 '25년 6월까지 00kg 달성하기'와 같이 구체적으로 목표를 세우는 게 좋아요.
 - 공부나 자기계발, 습관 만들기를 할 때도 동일! 계획은 구체적일 때 성공 확률이 더 높아진다고 합니다 :)

📌 너무 거창한 목표만 세우지 않기

 - 조금 극단적이긴 하지만 대통령상 수상하기, 집 짓기 .. 와 같이 너무 먼 목표를 잡는 건 오히려 사기를 저하시킨답니다.

 - 물론 큰 목표도 같이 세우는 게 좋지만, 그와 더불어 일상에서 지킬 수 있는 사소한 목표도 같이 세우는 게 좋아요.

 

📌 지인 또는 온라인에 내 목표 공유하기

 - 이것도 좋은 방법 중 하나! 2025년 신년목표 작성한 뒤 지인들이나 가족들 또는 온라인에 공유해보세요.

 - 공유해두면 뭔가 무조건 달성해야할 것만 같고(?) 해서 더 열심히 하게 된답니다.

 

 

---

 

어릴 때 어른들이 나이 먹을수록 시간이 빠르게 흐른다고 말했던 게 실감이 되는 요즈음이예요. 하루하루 시간도 참 빨리 가고, 신년을 맞이한 게 엊그제같은데 벌써 또 신년이 다가오고 있네요. 오늘 소개해드린 신년목표 추천 리스트 참고하셔서 구체적인 실천 계획 수립하시고, 내년에 의미있고 보람찬 한해 보내실 수 있길 바라겠습니다. 모두 미리 새해 복 많이 받으세요!